není to vypadat jako pokaždé, když jste přišli na spánkové návyky vašeho dítěte, něco se mění? Například, když věci konečně vypracují z 4měsíčního spánkové regrese, najednou je 9 měsíční regrese spánku nejlépe za rohem. Promluvme si o tom, proč vaše dítě prochází tímto 9měsíční regrese spánku a některé návrhy a triky pro přežití!
Zvláštní díky našemu # rookiemomsquad spát mama, ashlee Denny, certifikovaný pediatrický spánek specialisty ze spánku moudrého poradenství pro sdílení tohoto krátkého článku o regresi spánku na 9 měsíců.
Je 9měsíční regrese spánku?
První věc je první, je tam 9měsíční regrese spánku? Dáváme spoustu moci na slovo “regrese” a chtěl bych to udělat pryč. Stejně jako nejlepší!
Musíte vědět a věřit, že vy, jako rodič, mít schopnost zkrátit tyto období přerušeného spánku a dokonce pomáhat svému dítěti přes ně. Můžeme se stále odkazovat na tyto časy jako regrese kvůli typicky přijímané štítku, ale neměli bychom je obávat!
Ne, nemusíte si koupit veškerou kávu jen proto, že váš 9 měsíců starý nebude spát! Namísto toho si přečtěte a paží se znalostmi o tom, co se děje s vaším dítětem vývojálně a jak se vyhnout těmto milníkům, aby vyráběli Havoc na vás i ve spánku vašeho dítěte.
Pochopení 9měsíční regrese spánku
Devět měsíční regrese spánku by mohla být vlastně volána 8-10 měsíční regrese spánku, protože se obvykle vyskytuje s nástupem mnoha milníků, které se shodují s touto věkovou skupinou. 8měsíční regrese spánku může nastat, pokud vaše dítě zasáhne tyto milníky dříve.
Nejen, že se v tuto chvíli sparační úzkost začne rampovat, ale vaše dítě se také začíná učit a mistr sedět nezávisle, procházení, tahání a cestovní nábytek, blázen, a říká věci jako mama a Dada. Při pohledu na vaše dítě se učit a změna je velmi vzrušující, nevýhoda je tento vývoj má tendenci ovlivnit spánek.
Jak vypadá regrese spánku?
Pro mnoho rodin si všimne náhlý sjezdový trend ve schopnosti spánku dítěte bez jakékoli známé příčiny, jako je kousání nebo nemoci. Dítě, které spal přes noc, může dojít k vícenásobnému probuzení nebo začít krátké napětí, že pouze poslední cyklus spánku (30-45 minut).
Jak dlouho trvá spánek regrese?
Jak dlouho trvá spánek regrese? Na rozdíl od 4měsíční spánkové regrese, ve které architektura spánku dítěte se vlastně mění, že odrážejí dospělé dospělé, 9měsíční regrese spánek neustále ovlivňuje spánek vašeho dítěte.
Můžete očekávat, že 9 měsíců-staré regresní signály spánku a potíže s spánkem trvat mezi 2-6 týdny. Základním je rozpoznat milníky se vyskytují, pomáhají vaší dítě pracovat, a zůstat v souladu s reakcí na všechny otázky spánku, které zažívají.
Pokud jste zvědaví, proč se tyto změny vyskytují!
Jak se vypořádat s 9měsíční regresí spánku
Praxe je ideální a změna může být dobrá
Jak se můžete vyhnout těmto milníkům z dopadového spánku? Praxe! Moje mnoho nezbytných 9měsíčních regresních pokynů je to; Pomozte své malé praxe každou novou dovednost několikrát během dne.
To jim umožní, aby byli schopni sedět nebo vytáhnout se do postavit v noci v noci a být schopni se vrátit dolů bez jakéhokoliv rodičovského zásahu.
Praxe stojící sedět s dítětem pomocí běžných předmětů pro domácnost, stejně jako váš gauč a vaše dálkové ovládání (což je z nějakého důvodu, že je to dítě magnet).
Nechte je vytáhnout až stáli pomocí gauče a pak umístěte dálkové ovládání na zemi jako návnada a pomáhají vést nohy dolů na sedění. Procvičte si nejméně 3x denně asi 5-10 minut.
Přemýšlejte o rutině svého dítěte
Pro děti, které jdou spát nezávisle a jsou najednou problémy s spánkem v tomto věku, budete chtít zvážit, zda potřebují změnu v jejich rutině (spolu s praktikováním milníků).
V tomto věku potřebují děti asi 3,5 hodiny doby vzhůru před SAP. Potřebují 10-12 hodin přes noc a 2-3 hodiny denního spánku. Nakonec to nikdy nebolí vrátit se na základy a ujistit se, že jejich školka přispívá ke dobrému spánku; Tmavý, cool, tichý a nudný.
Ahoj separační úzkost
Od velmi raného věku se vaše dítě učí rozlišovat mezi různými tváři a rozpoznat své primární pečovatele. Pak kolem 6-7 měsíců vaše dítě získá pochopení trvalosti objektů a uvědomuje si, že lidé a objekty existují, i když opustí svůj pohled.
Tyto úžasné vývoje jsou tak nezbytné, ale společně vytvářejí cestu pro další milník, který se zdá být nejvýraznější asi 8-10 měsíců; úzkost z odloučení.
Děti si uvědomují, že jejich matky a tati mohou vstát a odejít od nich, ale oni dělajíNevěději, jak dlouho bude, dokud se vrátí, což spustí jejich oddělení úzkost. Budete vědět, že to dorazil, protože váš malý se stal fází 5 Clinger, výkřiky, když opustíte místnost krátce, ukazuje mnohem více cizí úzkost a má vylepšené pláče v časech před spaním, stejně jako vylepšená noc probuzení .
Jak se minimalizujete oddělení úzkost?
Aby se minimalizoval dopad oddělení úzkosti na spánku, zkuste s jistotou vyprávět to, co děláte pro své dítě během času zdřímnutí a bedime rutine. Když je umístíte do postýlky, udržujte svou sbohou krátkou a klidnou a pak opustit místnost. Buďte připraveni na potenciál “Hej, kde jdete?” plakat.
Ujistěte se, že budete mít reakci na tento typ pláče v souladu s tím, jak byste reagovali v jakékoli jiné pláče situaci. A konečně, alternativní, který rodič zdřímne čas a bedtime rutina, takže vaše dítě nedostane rozrušení, když jeden rodič je tam versus jiný.
Co dělat během 9měsíční regrese
Řekni ne spát rekvizity!
Nezavrácet nové sdružení spánku nebo jako ráda jim říkám, “spánkové rekvizity” při nákupu pomoci vašemu dítěti spát během této regrese. Tím myslím, jestliže předtím, než tuto regresi dáte své dítě spát nebo odpověděl na jejich noční probuzení bez krmení, aniž by používal dudlík nebo bez houpání nebo držení, nezačněte to dělat teď.
To jen trvá několikrát reagující na vaše dítě vylepšené probuzení vzestupu s novým spánkem podpěru pro to změnit způsob, jakým věří, že potřebují usnout nebo spát.
Buďte opatrní s mateřským zásahem
Což mě přivádí do mého příštího bodu, a to je kluzký svah, mamas! Rodičovský zásah během regresí má tendenci vytvářet delší-trvající problémy spánku než před zahájením regrese. Pokud začít reagovat na své dítě určitým způsobem, zatímco oni bojují se spánkem, pak se naučí očekávat, že i po skončení regrese.
Neztrácejte z rutiny
Nakonec se odbočit od své rutiny! Stabilní rutina bude vaše dítě cítit sebevědomě, co očekávat během dne a pro spaní. Takže udržujte čas napájení čas a spanové rutiny Totéž bude jen řídit vás od pokušení přidávání v novém spánku. Bude také dávat důvěru dítěte v tom, co má přijít a pomáhat při zmírnění jakékoli separační úzkosti, které mohou zažít.
O autorovi:
PIN pro pozdější návrhy a triky pro 9měsíční spánek regrese!
Jak dlouho trvá 9měsíční regrese spánku? Můžete očekávat, že 9měsíční regrese spánku bude trvat mezi 2-6 týdny.
Existuje 9měsíční regrese spánku? Ano. 9měsíční regrese spánku by mohla být skutečně nazývána 8-10 měsíční regrese spánku, protože se obvykle vyskytuje s nástupem mnoha milníků, které se shodují s touto věkovou skupinou.
Proč je můj 9 měsíců starý najednou nespí? Některé milníky jako oddělení úzkost se v tomto věku začnou rampovat. Vaše dítě se také začíná učit a mistr sedět nezávisle, procházení, tahání a cestovní nábytek, blázen, a říká věci jako mama a Dada, které mohou ovlivnit spánek.
Proč je můj 9 měsíců starý plakat? Pokud se vaše dítě probudí pláč, pak hned uklidňující, když vstoupíte do místnosti, je pravděpodobně separační úzkost.