!
Podíl
tweet
Podíl
https://opis.google.com/js/plusone.jstomoRorrow je poslední den mého druhého týdne na dietním plánu Revolt a také v programu fyzické zdatnosti. Zjistil jsem, že můj žaludek je trochu lichotil a věřím, že je to hlavně kvůli dietě s nízkým obsahem sacharidů. Když jsem začal program, vážil jsem 98 liber. Dnes vyhodnotím 99lbs. Část mého tělesného tuku je však stále stejná, 14,3%. Pracuji s těžšími váhami, takže v ideálním případě moje část tělesného tuku klesne.
Stále se těžko držím stravy. Moje dva nejvýznamnější problémy s dietním plánem jsou, nemůžu jíst tak často, jak se mi očekávalo, stejně jako nerad jíst totéž každý den. Minulý týden jsem se snažil tak obtížně sledovat svůj příjem kalorií, ale byl jsem nepřetržitě 600-900 kalorií pod místem, kde jsem se očekával, že jsem byl tak, aby jsem byl. Tento týden byl pro mě blázen hektický. Můj manžílek byl mimo město, znovu, stejně jako jsem musel běžet mladé, aby navštívili téměř každý den. Neměl jsem však možnost vyhnout se jídlu a nahradit je proteinovými tyčinky. Včera jsem měl tak četné návštěvy, že jsem také přeskočil práci. Programu se teď cítím neuvěřitelně provinile. Ale to bylo jen jednou a dnes je ještě jeden den.
Nakonec jsem objevil nějaký syrovátkový protein, který chutná docela dobře. Říká se tomu amplify smoothie, stejně jako můžete získat na GNC. Vše, co uděláte, je smíchat jednu lopatku se 4 oz vody. Líbí se mi čokoládová chuť. Snažím se tedy každý den pít 2 z nich. V ideálním případě mi přidání dalšího proteinu do mého dietního plánu pomůže rozvíjet mnohem větší svalovou hmotu (pokud se nebudu i nadále vyhýbat tréninku!)
Související koncepty pro matky, které se snaží dostat zpět do formy
Dnes bude ještě jeden hektický den. Už jsem oblečený ve svém zpracování oblečení, takže jakmile si budu moci dát pauzu, dostanu své váhy a připravím se na pocení!
Pokud jste spisovatelem Blog Revolt, můžete nechat svůj odkaz na vaši pravidelnou aktualizaci vývoje a také půjdu k vám a také státu ahoj! Přeji fantastický víkend!
http://www.simply-linked.com/listwidget.aspx?l=68FEF1C5-0D2B-4497-A8BB-000AAB6B0D3BCASCIA TALBERT je hektický bloger, vydavatel, na nezávislým spisovatelem, na internetovém prodejci, stejně jako maminka z pěti dětí, pět dětí, pět dětí, pět dětí, také maminka, pět dětí žijící v Pacifickém severozápadě. S B.A. V historii, právních předpisech, jakož i nadšení pro skládání a také zdravé, založila časopis Zdravé matky v roce 2007. Časopis zdravých matek je v současné době umístěn nejvyšší blog o zdraví a wellness pro matky a také nabízí řadu Zdravotní a wellness profesionální spisovatelé i bloggerové matky. Ms. Talbert believes that if moms are well informed on health and wellness problems as well as exactly how to stay healthy, they can pass that info down to their kids as well as reverse the youth obesity stats in the U.S.
Ms. Talbert is a featured health and wellness blog writer at Wellsphere.com as well as her articles can likewise be discovered on ezinearticles.com. She likewise runs the healthy mothers social media network on Ning, is the chief advertising policeman for Talbert Nutrition LLC, as well as is on the social network Advisory Board for America’s wellness Challenge. comply with her on Google+.
Link to this post:Revolt physical fitness Week 2 – Still Hanging in There
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!
Podíltweet
Podíl