se stará!
Podíl
tweet
Podíl
Příliš chudý můj „rande“ s Tony byl s asi 300 dalšími lidmi, ale byl to nádherný den, ve kterém jsem měl nějaké fantastické tréninky, spokojený skvělými lidmi a hodně jsem objevil. A programu jsem nesmírně šťastně ženatý, takže mám na Tonyho jen fyzickou zdatnost.
Pro ty z vás, kteří nemusí rozumět Tonymu Hortonovi, je fitness instruktorem hvězd, které žijí v Kalifornii, a nakonec byl populární ve svém vývoji výcvikového systému P90X ve spolupráci s Beachbody. Ve skutečnosti je P90X primární infomercial v USA. Dokonce mám trochu portréty v současné verzi, která byla přepracována pro rok 2010. Právě zde je obrázek mých výsledků.
Naštěstí se vyskytuji online v oblasti, kde žije Tonyho sourozenec. Stejně jako kamarád koordinoval neuvěřitelně sobotu s Tony Hortonem. Byla to celodenní akce s tréninkem, obědem i semináři. Byl to opravdu vynikající den. Program byl následující:
Úvod Přeji si, abych to měl na videu. Tonyho sourozenec i její manžílek udělali vynikající parodii o tom, že se rozhodli získat P90X po proživu nezdravého života. Pak ten chlap sám vyšel, aby poskytl několik úvodních komentářů. Tony, kterému je téměř 52 let, vypadá asi 40 (nejvíce) a také je v nejvýznamnějším podobě. Bylo fantastické ho konečně vidět osobně.
Prezentace příležitostí v situaci jste tomu nerozuměli. Beachbody (výrobci P90X, šílenství, turbo jam, shakeology a mnoho dalšího) je rovněž šancí na službu, ve které můžete vydělat peníze trénovat ostatní a sloužit jako dodavatel programů. To je to, co dělám. V situaci máte o to sazbu zájem o to sami, na getPaid2GetFit.net jsou fantastické informace. Pokud se chcete připojit k mému týmu, zastavte se u mého osobního webu Beachbody a klikněte na tlačítko Instruktor.
Související péče o příznaky trávení
Kardio/síla cvičení s Tonyi mělo to štěstí, že pro tréninky zachytilo oblast přední řady. Byl to okouzlující den a také jsme pracovali na trávníku pod velkým stanem. Tony udělal to, co nazval UCML, což znamená horní část těla, hrudník, střední (nebo jádro) i dolní tělo. Líbí se mi, že se jedná o cvičení, které můžete dělat kdekoli a bez jakéhokoli vybavení. Zahrnoval několik nových tahů, které jsem nikdy neviděl v žádném typu jeho videí. Vzhledem k tomu, že to byl horký den, Tony nám také připomněl, abychom pracovali na 8 z 10 nejvíce, abychom zajistili, že se nikdo nedostal. Byl jsem potěšen, že to nebylo naprosto pobuřující cvičení. Po hodině jsme byli všichni připraveni na oběd.
Oběd i Q&A s Tonythis byly velkou šancí porozumět Tonymu trochu osobně. Odpověděl na obavy, jako „s kým byste chtěli cvičit?“ (Jack Lallane), „Co jsi jedl, když jsi byl dítě?“ (Spousta nezdravého jídla), „Jaké jsou několik vašich cílů do budoucna?“ (Držte stojan na minutu, udělejte záda na lyžích).
Tonyho prezentace 11 právních předpisů o fitness, bude to pravděpodobně jeho vlastní článek. Byla to zábavná i informativní prezentace. Tony má na kondici techniku bez nesmyslu. Být mimo tvar je pouze chyba každého jednotlivce. Je stejně jako my rozdíl. Několik jeho bodu zahrnovalo:
Odrůda je příchutí fyzické zdatnosti – smíchejte ji, změňte ji, otočte ji! Udělejte, co můžete, abyste udrželi věci zajímavé, neustále se měnící i neustále se rozvíjející.
Konzistence – mnohem víc, tím mnohem lépe získáte. Ukažte se pro vaše tréninky, buďte individuální, že k tomu nedojde přes noc a dodržujte 5-6 dní v týdnu.
Intenzita – jste tvrdší, než si myslíte. To je jedna z věcí, která se mi na P90x líbila, opravdu mi to ověřovalo, že jsem mnohem tvrdší a také silnější, než jsem kdy věřil.
Související zdraví a wellness výhody muškátového oříšku
How To of clean EatingThis next presentation was put together by Tony’s personal chef Melissa Costello of KarmaChow.com. She had some truly fantastic ideas on exactly how to step toward a cleaner eating style. She holds completely coached cleanses as well. I’m not sure that I’m prepared to take that step, however I did discover a lot. I’ll publish one more post with a lot more details on this as well.
Yoga with TonyFirst, Tony threatened any individual who dared to leave before this workout. Some TonyFanoušci jsou nortorijní nenávidět a přeskakovat cvičení jógy zahrnuté s P90X. Já pro jednoho jako jóga a také se opravdu díval na toto cvičení. Horké odpoledne jsem věřil, že to bude zábava i relaxační. Byla to zábava, ale nebyla relaxační. Bylo to jedno tvrdé jógové cvičení. Na konci jsme všichni kapali potem.
Zabalte se i obrázky – po několika oslavovacích slovech od Tonyho jsme měli všichni šanci mít fotografii. Jak vidíte výše.
Dále jsem řídil dům a téměř se zhroutil z vyčerpání i nadšení. Byl to jeden zdravý, informativní i uspokojivý den. Musí Tony Horton někdy přijít do vašeho města, velmi doporučuji ho vidět. Pokud ho nemůžete uspokojit osobně, velmi navrhuji jakýkoli typ jeho tréninku, včetně P90X, 10minutového fitness instruktora a Tony One-One. Zkontrolujte tuto stránku a získejte mnohem více informací o všech.
Všechno nejlepší ve zdravotnictví a wellness, jakož i fitness – instruktorka Jenn z PersonalFitcoach.com, dodává také bezplatné koučování fyzické zdatnosti v Team Beachbody.
Diskutujte o tom na našem fóru
Odkaz na tento příspěvek: můj den s P90x Guru Tony Horton
Související zpět ke službě v atmosféře CoVID-19 a také autoimunity
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl